月子病是指女性在生產後的壹個月中，沒有按照傳統的方法做月子，因此落下壹下病。比如頭痛，腰酸腿疼，眼睛不適等。 首先要明白壹點，月子病是真實存在的，月子也是必須要做的。其實坐月子是為了讓女性在生產後更好的恢復身體。畢竟十月懷胎後生產，損耗身體，也損耗元氣。如果不好好調養很可能留下病根。但是為什麽有人會說坐月子是陋習呢？是因為中國傳統的坐月子方法是非常讓人難以接受的。我傳統的坐月子方法要求女性生產後不能洗澡，不能洗頭。不能吃生冷的東西，並且不能吃辣，需要補充大量的營養。有壹點就是噓，在房中靜養壹個月以後再出門，在此期間都不能踏出房門壹步。不能讓自己的身體吹到風需要包裹的嚴嚴實實。飲食方面的要求，我們都能夠理解，但對於衛生方面的要求，我們就很疑惑。但中國的婆婆總是強制生產後的兒媳要這樣做，而新壹代的年輕人，覺得這是不科學的方法。畢竟如果個人衛生不好，也是很容易有其他細菌產生。
對於不能洗頭洗澡的要求確實是不合理的。從西方醫學角度出發，做月子無需壹直待在房間內，反而要多開窗戶通風，保持空氣新鮮幹凈。個人衛生也需要註意，只是不能碰冷水，洗澡時也需要保證水溫。廣大女性千萬不要輕視坐月子，我們的身體需要恢復，生產後的母親需要哺育孩子，並且身體較虛弱，容易被病菌入侵。? 只有照顧好自己的身體，好好的恢復才能更好的照顧自己的孩子。若坐月子時得了月子病這更是得不償失，月子病是長久的病根，在妳年邁後會更嚴重。女性們要懂得愛護自己，在月子期間多加註意。