1，我們每個人活著，除了關註身體需求和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。
2.精神面貌反映了我們的生活狀況。保護生命需要關註和保存我們的精神。
保存精神就是把精神藏在裏面:簡而言之，就是讓心靈保持壹種少想、少欲、寧靜、淡泊的狀態。可以通過閉眼、冥想、聽輕音樂來實現。
保存精神家園的方法
1，我們的精神發展需要物質支持，但並不完全受物質生活條件和外部環境的制約。
壹方面，過度的物質追求和物質攀比容易使我們失去真善美的體驗和精神世界的財富。
另壹方面，即使在物質貧乏，外部環境艱苦的情況下，只要保持本心，我們依然可以看到真善美。
2.人類在發展過程中產生了不同的文化，整個國家和民族都有自己的精神史詩。作為中國人，我們每個人的精神生活中都流淌著民族文化的血液，離不開優秀傳統文化的滋養。保護精神家園，不能丟了優秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中弘揚民族精神。