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乒乓球拍怎麽握?解決方案。

錯誤演示

直手的傳統握法。

直拍和橫拍

握拍姿勢是否正確,決定了以後動作的質量和上升空間的大小。如果妳只是壹個業余愛好者,而且玩了很多年,舒服的話問題不大。如果妳是壹個壹開始就準備走專業路線的孩子,在最基礎的握拍上,壹開始就不能馬虎。

水平手柄:

右手自然握拍柄,不需要抓。球拍邊緣右端卡在虎口,左端卡在中指第二關節背面約兩毫米處,後面的食指與橡皮水平線形成約20°的夾角。

其實橫握很容易學會,後面才是關鍵。初始握桿姿勢正確後練球。對於初學者來說,練習中途容易出現握拍變形。很多乒乓球愛好者應該都經歷過,在正手到反手的過程中,會習慣性地晃動球拍。此時的握拍動作是球拍的右端卡在中指的第壹關節和第二關節中間。不可否認這個動作在打反手進攻的時候很舒服,但是僅限於反手進攻。反手撕、拉、沖時,此時的球拍類型過低,容易導致擊球落網或打到板邊。?

相反,正手有反手。此時的握拍動作是:球拍右端卡在虎口大拇指處,而球拍左端卡在中指第二關節背面約5mm-1cm處,帶來同樣的弊端。正手因為拍型下壓太多,容易觸網或撞板邊。

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