第二，我現在就想解決。我認為妳側拉的原因是:
1，橫盤緩慢或不完全。個人覺得橫著跳會更快。
2.拉球的動作不對，力量不集中。目前，放下球拍會更好。
第三，只是為了好玩，不想提高，那就只是提高側身步和反手位，加上轉體和反手攻。
第四，如果妳真的想提高技巧，我建議妳練習反手或者橫拍。所謂推球，是指推擋技術。它的技術要領:推擋時兩腳與肩同寬站立，腳跟微擡，身體重心擡高，有點居高臨下的感覺。觸球主要靠手和前臂向前推，握拍子的拇指要伸直，球拍角度主要靠食指和虎口控制。中指和無名指在拍子後要用力抵抗拍子，配合用力。應用技巧:推球主要用於不旋轉和弱上旋球；攔網球主要用於強上旋球，也就是用輔助來封球。在應用中還有壹個強推塊。像蔣鵬龍，發射的球特別厲害。另外可以推下旋，改變了只有不放才能接下旋的老方法，這樣推出來的球又平又快，還有壹點下旋，會給對手造成麻煩。下推旋轉要在掌握俯臥撐旋轉的基礎上練習。拍面要向後傾斜，球拍要插入球底。向前推的時候大拇指會松開，球拍向後傾斜到向前，有點像球拍的翻拍。反手攔網是壹項重要的基本功，也是封弧圈球的重要技術。