原料:純牛奶400ml純凈水500ml紅茶(散裝)20ml煉乳30ml。
練習:
1.將以上材料全部倒入豆漿機,選擇奶茶模式,按下開始鍵,豆漿機自動運行。
2.豆漿機自動加熱完成後,過壹會兒再喝,讓茶水充分浸泡。
3.用濾網把茶葉過濾掉,帶泡沫的新鮮桌面奶茶就做好了!
牛奶的營養價值:
1.牛奶中含有豐富的維生素A,可以防止皮膚幹燥暗沈,使皮膚白皙有光澤;
2.牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚新陳代謝;
3.牛奶中的乳清可以消除黑色素,預防各種色素沈著引起的斑點;
4.牛奶能給皮膚提供封閉油,形成壹層膜防止皮膚水分蒸發,也能暫時提供水分,能保證皮膚光滑潤澤;
5.牛奶中的壹些物質對中老年男性有保護作用。喝牛奶的男性往往身材苗條,體力充沛,高血壓和腦血管疾病的患病率也較低。
6.牛奶中的鈣是最容易吸收的,磷、鉀、鎂等多種礦物質的搭配也很合理。孕婦要多喝牛奶,更年期前後的中年女性常喝牛奶,減緩骨質流失。
煉乳是乳制品的壹種,由鮮牛奶或羊奶經消毒、滅菌、濃縮而成。煉乳含有抗壞血酸、碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。
能為身體補充能量,對視力和皮膚都有好處;另外,煉乳可以補鈣,對壹些缺鈣的老人和孩子有好處;此外,煉乳可以補充人體內的許多營養成分。