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36式太極刀動作詳解

36式太極刀動作詳解

三十六太極刀壹直受到太極愛好者的喜愛。它的主要特點是太極和刀法結合得很好。

刀法在整個套路中得到了很好的突出,各種刀法和各種步伐、步法、手型、技法都安排得很巧妙,既不失太極拳的風格,又給人以刀法多變、姿態自然的清新感,充分展現了太極刀剛勁有力的風格特點。

三十六式太極刀的密碼如下:

虛步持刀,提膝持刀,弓步持刀,左右弓步推刀,叉步持刀,轉身劈刀,弓步持刀,弓步持刀,弓步持刀,弓步絞刀,弓步持刀,弓步換刀,弓步持刀,弓步持刀,弓步騎刀。

踢腿踢腿,提膝切刀,包頭掃刀,推刀回,弓步平切,提背,平行刺刀,回頭擡腳,弓步壓刀,提膝左右掛刀,休止壓刀,提膝劈刀,背折刀,弓步提背,出拳,虛步開掌,持刀。

太極刀法的特點

陳太極刀法吸收各家之長,去蕪存精,結合太極陰陽之變。其特點是輕與重相結合,剛柔相濟,纏繞快,慢與快,卷手卷刀,區別了各派刀法。所以有人稱之為“太極卷簾刀”。

其特點是:螺旋是“形”,卷繞強度是“質”;關鍵是:要冷靜,要出其不意。不要強迫自己練太極,根據自己的身心狀況去練就好。

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