1，握琴公式:向前看，坐直，雙腳著地，雙腿平放。槍管偏向左腹，桿身前傾，左臂要放松。
2、持弓:右手夾菜，拇指捏弓桿，中指、無名指在中間。外弦中間指向外頂，拉裏弦的中指和無名指勾住弓毛。
3、“三步走”公式:調音師在手，二胡調音全靠它。外側的線A和內側的線D在對齊之前不能被拉動。手指音很準，大家都誇音樂好聽。
4.運弓公式:牢記運弓四要素，“穩、平、齊、直”最重要，大臂動，小臂隨，手腕推拉靈活。
5、音準公式:手指位置看得準，全音半音要區分，音耳要拉出來，音程要練準。
6、力量公式:空弦練習很重要，拉好琴，雙手動作要協調，動作規範，耐力強。
7.節奏公式:音符的節拍要打得準確，長短的變化要弄清楚，句子要分開來講音調，流暢生動。
內容介紹:
二胡技巧訓練的秘訣是作者在長期學習過程的基礎上，結合技巧的動作方法和訓練方法而寫的。本書第壹部分系統研究了二胡各種常用技法的動作，分析了二胡常用技法的技術條件、技術方法和技術方案。
本書中的中長訓練法主要回答了二胡訓練方法體系、訓練手段體系及其應用，解決了技術和能力訓練中“怎麽練”的問題，是不同層次的學習者都在努力和不斷探索的問題。本書接下來的練習方法，在創作和編排上，遵循循序漸進的思路，基礎練習150多道，常用技能練習80多道，綜合技能練習20多道。