至於冠冕堂皇的健康信息，這裏就不說了。作為壹個健康管理者，我比較推崇以下兩點務實的觀點。
40歲的男人要健身，肚子的大小決定了妳是大叔還是大叔。
這兩個大家都很熟悉。林誌穎43歲，郭德綱44歲。壹個身材勻稱精瘦，壹個大腹便便。郭大爺名不虛傳。帥氣的林本身就是偶像，大叔的名字似乎鋪天蓋地。歐巴的名字應該更合適。胃的大小在創造這個不同的世界中起著重要的作用。大肚子不僅沈積了有害健康的多余脂肪，還沈積了行動不便的衰老心態。死了太難過了，老年無非是自助。當妳老了，妳的活力當然不再。
40歲的男人需要保健，懂得借助外力讓自己變得強壯。
我的保健不是大保健，是保健品。“君子之命不同，善惡也是事。”學習如此，健康也是如此。尤其對於壹個40歲的男人來說，該調理的需要調理，加上合理的營養補充，壹定程度上可以延緩衰老。幾千年來，中醫積累了許多養生方法，也發現了許多藥食同源的傳統滋補營養素。正確使用它們對維護健康大有裨益。以後我也會給大家推薦壹些滋補的藥物和方法。
壹個人無論多大年紀，總要有壹顆追求幸福的心。壹旦他失去了追求快樂的心態，衰老的跡象很快就會到來。年輕就不會老。
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