五禽戲是哪五種動物
1、虎戲
華佗五禽戲中的虎戲，在練習時需要手腳著地，身體前縱後退三次，然後引腰、擡頭、做虎行走的動作，前進七步，後退七步，氣勢威武。堅持鍛煉可以讓督脈暢通，精力充沛。
2、鹿戲
華佗五禽戲中的鹿戲在練習時需要雙腳著地，並回頭盼顧兩次，然後將左腳往右伸，右腳往左伸，重復此動作兩到三次。鹿戲的動作比較簡單，需要配合呼吸，讓血液循環。
3、熊戲
華佗五禽戲中的熊戲在練習時需要仰臥，雙手抱住膝蓋並擡頭，身體向左側和右側著地各七次，然後蹲起，雙手左右按住地面。熊戲的整個練習過程比較沈穩，可以起到靈活關節的作用。
4、猿戲
華佗五禽戲中的猿戲在練習時需要雙手攀住物體並讓身體懸空，伸縮身體七次，然後做引體向上七次。猿戲的動作練習可以讓肢體更加靈活，並且可以開闊心胸。
5、鳥戲
華佗五禽戲中的鳥戲在練習時需要壹只腳站在地上，雙臂張開呈飛鳥狀，然後取坐位，下肢伸直，將兩側手臂屈伸七次。鳥戲的動作就是模仿鳥展翅飛雌昂的動作，可以疏通經絡，靈活關節。