竹竿舞是壹種以竹竿為形式的器樂舞蹈，流行於北京民間。
京族的跳竹竿中，八根竹竿橫放在兩根與地面平行的長樹上。參與者被分成四對，八個男人或女人坐在兩排。跳完竹竿後，雙手各握住竹竿的壹端，輕敲木桿，按節奏擊鼓合上竹竿，發出抑揚頓挫的聲音。年輕女孩會熟練地利用竹竿的拍子和開合做各種動作。壹個人跳的時候，在四個空格子裏壹步壹步的跳，跳，來回穿梭。兩人或多人跳躍時，動作協調整齊，前後照應，舒展優美。
頂端竹竿
頂竹竿是京族的壹項競技項目。
竹竿比賽，必須準備壹根長約3米的竹竿。比賽開始後，雙方各持壹根竹竿的壹端，雙手直推。這種競技形式需要大力推廣和巧妙運用，是壹項既有戰鬥力又有技巧的競技體育活動。比賽中，手臂彎曲的壹方輸了。北京男女皆可參加。
遊泳和捉鴨子
京族聚居的地區，常年有水，大家都學會了各種水上運動技能。下水遊泳、捉鴨子是京族傳統的水上運動。
京族居住的河邊常年馴養著許多鴨子。擅長遊泳和潛水的北京青年男女經常在夏秋雨季爭奪鴨子。比賽通常分為個人形式和集體形式。
當時，人們首先把鴨子放在河流和海灘上，參加比賽的人去水裏捉鴨子。在鴨子飛和跳水比賽中，誰抓到的最多，誰就是勝利者。這項比賽需要熟練的遊泳技術和強大的體力，特別受北京年輕人的歡迎。