手三陰經:手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經。
手三陽經:手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經。
足三陽經:足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經。
足三陰經:足太陰脾經，足少陰腎經，足厥陰肝經。
十二經脈通過手腳的表裏經脈的聯系，從壹條經脈傳到另壹條經脈，構成了壹個生生不息、生生不息的傳註系統。通過經絡，氣血可以進入臟腑，到達肌表，運行全身。
擴展數據:
日常生活中如何保持經絡暢通
1，經常鍛煉。因為“動則達郁”，“動則不壞”，“流水不腐，家軸不咬。”只有經常鍛煉，氣血才能流遍全身，經絡才能通暢。
2、要多吃艾草、蔥、蒜、海帶、紫菜、蘿蔔、金桔、山楂等具有行氣活血功能的食物。還可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調理。
3.保持好心情。因為人在心情不好的時候，氣滯會導致經絡不通。人們常說的“我好氣周瑜”就是最典型的例子。所以，無論發生什麽不愉快的事情，都要克服它，這樣才能保持經絡通暢。
百度百科-十二經脈
人民網-中醫教妳如何判斷經絡是否通暢。