1
學習傳統美德。為了繼承和弘揚中華優秀傳統文化，當代青年應該通過多種方式學習傳統文化，如讀書、上網學習和接受學校教育。
2
弘揚傳統美德。繼承和弘揚中華優秀傳統文化，當代青年要學會宣傳傳統文化，當好傳統文化的宣傳員。
三
積極踐行傳統美德要求。繼承和弘揚中華優秀傳統文化，當代青年應積極踐行傳統文化的要求。積極踐行這些要求，就是對傳統文化的傳承和弘揚，比如踐行誠實守信的原則。
四
，嚴格自我管理。要繼承和弘揚中華優秀傳統文化，當代青年要嚴格管理自己。管好自己，嚴於律己，慎獨自律，也是對傳統文化的傳承和弘揚。
五
，樹立正確的三觀。當代青年要繼承和發揚中華優秀傳統文化，還應該樹立正確的三觀，即樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，用正確的三觀影響自己的行為，繼承和發揚中華優秀傳統文化。
總結:
除了從個人身上傳承中華傳統美德，社會更應該大力倡導，積極營造美德之風，打造和諧社會，讓傳統美德深入人心。影視作品也要以弘揚傳統美德為主流。