“鐵尺”是中國的傳統器具，也叫“穴尺”。
傳入日本時，在日本被稱為“サィ”(sai)，翻譯過來就是“羅尼叉”或“短叉”，多為空手道練習者使用。
英文名也是從日語音譯過來的:“賽”
又叫“雙鐵尺”，因為壹般是雙手各持壹把。它可以向前或向後拿。側枝多用於擋住對方的武器，所以對付劍或者更長的武器有很大優勢。
鐵尺是壹種流傳於湖南各地的短樂器，套路各異，演奏風格各異。以株洲的鐵尺為例，這是清代少林寺深惡痛絕的雷明光所創。雷明光祖籍河南。年輕時，他未能抗清復明，就去少林寺理發。後來，他潛心研究南北各派武術，取名武器械之精華，編創“鐵尺”功夫。此後，他長期苦練，成績斐然。鐵尺功夫已被列為少林看家本領之壹，不可輕功。少林被劫後，傳人鐘金標逃到醴陵日月寺定居，並拜為弟子。“鐵尺”在株洲地區流傳。在客家話裏很流行，但現在鐵尺在國內很不受歡迎。
鐵尺練內氣外勁，以意引，以氣促，剛柔並濟，剛猛勇猛，有壹股滑稽的氣勢；攻防兼備，步法穩健，避實擊虛，隨意翻手，出法於手；進退自如，簡單多變，要求手、眼、身、法、步、神、力融為壹體。特點:套路短小精悍，攻防緊湊，運用靈活，起伏大方。既有家裏糾纏的柔軟，也有家裏點、刺、裂、崩的僵硬。