1、板鞋競技：壯族民間的板鞋競技，形式多樣，主要有穿板鞋搶粽子、板鞋秧歌舞、板鞋戲水、板鞋采香包（壯族壹種吉祥物）、板鞋拋繡球、板鞋扇舞、板鞋拳術、板鞋踩氣球等等。由於板鞋競技器材簡單，又不受年齡性別的限制，因而極易推廣和普及。
2、芭芒燕：打芭芒燕的比賽形式，有二人對打和男女混合打。在打“芭芒燕”中，男女青年都在壹起，相互對打，把芭芒燕拍向自己最理想的人。打芭芒燕既是壹項青年喜愛的體育活動，又是男女青年交際的壹種方法，既起到了鍛煉身體的作用，又陶冶了青年們的情操。
3、踩風車：比賽時，以四人為壹組。開始四人分別手握木架，先由著地者用力蹬，四人同時圍著圓圈轉，誰轉到地面誰就用力壹蹬，使風車旋轉不停。在比賽規定的時間內，以旋轉圈數最多、姿態最優美者為勝。
擴展資料：
壯族體育的延續與發展，與壯族的語言習俗、歲時節日、生活習慣、倫理道德、宗教信仰、行為準則、價值觀念、思維方式、思想意識、心態感情等聯系在壹起。既是壯族民眾表達信任、交情、和諧、互惠等人際交誼的壹種平臺，更是中華傳統體育的重要組成部分。
壯族體育體現著與自然環境、生產特點、經濟生活和風俗習慣的緊密結合，是壯族人民改造自然、改造社會、發展自身過程的智慧結晶。
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