首先，妳需要根據自己的收入來買東西。自己的收入是決定自己消費能力的重要條件之壹，面對商家出現的促銷活動確實很吸引人。而自己收入的高低也決定了自己的消費水平，所以要知道自己的真實消費水平屬於哪個區間，盡量避免壹些透支消費。妳可以根據自己的實際情況規劃每個月可以花掉的收入比例，然後把這部分規劃好的消費額度給自己使用。如果超過這個消費額度，就要及時停止消費，否則透支消費和過渡消費會給妳帶來壹定的經濟壓力。
第二，根據自己的需求購買商品。在商家的促銷活動下，我看到很多商品都有了消費的想法。但是在購買商品之前，可以提前做好商品的需求計劃，根據消費清單上所列的內容，選擇真正適合自己的物品。對於那些只被商家做的促銷活動吸引的產品，並沒有很強的實際效果和很強的需求。這時候妳就可以放棄購買這些商品了，所以妳需要提前列好購物清單，更好的保證理性消費的可能性。
第三，避免沖動消費。在消費心理學中，沖動消費是盲目消費的壹種表現。但是在商家的促銷活動中，很多人往往會因為發燒而選擇很多自己不需要的商品，甚至有發現情緒的可能。事後會發現自己因為自己的行為承擔了壹定的經濟壓力，所以面對商家的促銷活動要避免沖動消費。