鬼壓床科學上稱為睡眠癱瘓癥。
人們進入熟睡階段時，有個快速動眼期，除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都處於壹種低張力的狀態，這可以保護我們避免因夢境中的動作而傷害到自己或枕邊人。造成睡眠癱瘓癥的壹個原因就是在快速動眼階段，原因不明地意識突然清醒，可此時肢體肌肉還處在睡眠中，聽不到意識的指揮。
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過“睡眠癱瘓癥”，科學家已經確定此種癥狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓癥的原因。
擴展資料：
產生原因：
“鬼壓床”是壹種睡眠異常行為，此時人的意識是醒了，但支配全身肌肉的神經中樞還沒醒，可以說只醒了壹半。這個時候妳想拼盡全力醒過來也難，就算醒來了也會覺得很疲憊。此種現象與精神壓力有關，生活壓力大、經常熬夜、失眠、焦慮的人容易中招。臨床上還發現，“鬼壓床”多發生在仰臥睡姿，有時候某些不舒服的睡覺姿勢、身上壓了厚被子、吃太飽等情況下也會引發。
百度百科-睡眠癱瘓癥
人民網-睡眠時，我們身體會發生哪些“鬼事”