梨含有維生素、水、蛋白質、多種微量元素等。具有滋養脾胃、清熱潤腸、化痰潤燥、提高機體免疫力的作用。對於水分較重的食物，不適合飲食中的高熱量、寒涼、油膩、刺激性食物，可以適量吃紅豆、大麥等祛濕食物，適量吃梨。
2什麽水果濕氣重不適合吃？1.紅棗是女性補血養生的佳品，但濕氣重的人不宜大量食用紅棗。因為紅棗含糖量太高，吃多了會影響脾胃的運化功能，不僅會在體內積聚濕氣，還會把濕氣困在體內。平時會覺得累，舌苔厚膩，還是少吃為好。
女人濕了可以吃梨嗎？什麽水果不適合體內濕氣重的人吃？[多圖]圖3
2.柿子柿子具有清熱、潤肺、止渴的作用，能有效補充人體所需的營養物質和胞內液，還能輔助治療高血壓、甲狀腺、痔瘡等疾病。但柿子是寒性水果，吃多了會損傷脾胃，容易導致脾胃陽虛，出現便溏、厭食、嗜睡等癥狀。
女人濕了可以吃梨嗎？什麽水果不適合體內濕氣重的人吃？[多圖]圖4
3.西瓜西瓜是炎熱天氣的夏季佳品，具有清熱、生津止渴、利水除煩的功效。當妳感到口渴、出汗、煩躁時，吃壹塊西瓜可以立即緩解癥狀，但西瓜也是寒性水果，含糖量高，不會有利於濕氣的調理。吃多了會損傷脾胃，助長燥濕。
3身體濕氣重飲食要註意身體濕氣重的人。平時不宜吃太甜太油膩，寒性食物，如西瓜、冬瓜、梨、柿子、火龍果、冬瓜等寒性水果要控制。此外，宜少吃甜食、脂肪等厚膩食物。