103式太極拳第22式名稱為“雙掌推門”。
1.了解103式太極拳(Introducing 103-Form Tai Chi)
103式太極拳是中國武術運動員楊大路等人根據長拳、太極拳經典套路、太極拳老家式的太極拳和南拳等傳統拳法,結合現代體育科學設計而成的壹種太極拳。
2.103式太極拳的特點(Characteristics of 103-Form Tai Chi)
103式太極拳註重動靜相配合,要求內外呼應,全身統壹協調。在拳型和身法上,以寬松而不虛;穩定而不僵硬,柔中帶剛的力量表現。
3.103式太極拳第22式(The 22nd Move of 103-Form Tai Chi)
太極拳第22式“雙掌推門”,是103式太極拳組成套路中的壹部分,其基本動作包括“迎面拍琵琶”、“左劍指南”、“右劍指北”、“如封似閉”和“雙掌推門”。
4.關於“雙掌推門”的技巧講解(Technical Analysis of “Shuang Zhang Tui Men”)
“雙掌推門”是壹種比較常見的太極拳技法,其主要特征是手掌向外發力,並迫使對方後退。要練好“雙掌推門”的技巧,需要註意與步伐、呼吸的配合,和動作的連貫流暢。
總結:103式太極拳第22式名稱為“雙掌推門”,這是103式太極拳組成套路中的壹部分。太極拳作為中國傳統武術的代表之壹,註重內外呼應,全身統壹協調,在實際練習中需要不斷提高對技巧和動作的領悟程度,才能達到前所未有的健康效果和身心和諧的境界。