俯臥位,mbth俯臥?位置是壹個醫學詞匯。指患者俯臥,雙臂屈曲於頭兩側,雙腿伸直,胸前、臀部、腳踝下墊壹軟枕,頭偏向壹側。正常的成熟嬰兒,在38周時,是俯臥的,四肢處於整體屈曲模式。不要讓寶寶趴在柔軟的被子和枕頭上。因為髖關節屈曲,大腿屈於腹下,使臀部擡高呈現低頭高臀。寶寶用胸部支撐身體,而不是兩個上肢。
成人適用範圍:在醫院,對病人進行背部檢查或進行胰膽管造影時。脊柱手術後不能采用仰臥位或側臥位,或腰、背、臀部有傷口的患者,應采取俯臥位,以增加腹腔容積。
俯臥位正確姿勢
臥位的要點是始終保持臉朝下,基本與地面平行,俯臥位、低頭坐姿、低頭站姿或床上行走可以交替進行。坐或俯臥在床上時,前額可用眼科專用頭墊輔助,胸前墊壹軟枕,保證頭面部與地面保持水平。
準備放松,壹次運動量不宜過大,註意循序漸進,由易到難,由少到多,由輕到重。根據自己的身體狀況,控制適當的運動量,長期堅持。俯臥撐的次數應該是每分鐘20個,總數可以是30個左右。可以慢慢加,然後越做越多,手臂彎曲放在肩膀下。