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健美和健身有什麽區別?

區別:肌肉的美感不同。傳統健美是壹項強調肌肉力量和美感的活動,是對身體的雕塑。古典健美不註重過度發達的肌肉,而是強調身體線條的流暢與協調。

古典健美比賽的評委通常由解剖和雕塑藝術家組成。現代健美比賽的裁判由具有健美協會組織的專業認證的裁判組成。

但是社會上對健美的評價是相當負面的,尤其是在中國。說到健美,大多數人的印象都是現代健美。大多數人認為過度發達的肌肉失去了統壹的美感,大多數人也對健美運動員濫用禁藥感到厭惡。

發展:

早在古希臘,運動員們就用舉重來鍛煉身體,獲得強健的體魄。這些健美運動員被雕塑家“記錄”下來,留在了21世紀。這就是健美的早期萌芽。

19世紀後期,德國人尤金·山道(Eugene Shandao)開創了通過各種姿勢展示人體美的先河,為現代健美運動的發展奠定了基礎,因此被公認為“國際健美運動的奠基人”和“世界健美第壹人”。

人們普遍認為健美的“早期”是1880到1930這段時期。

18年末,德國偉大的運動健將山道在倫敦音樂廳上演了壹場轟動壹時的表演。他發達的肌肉和和諧的身材,就像壹尊完美的藝術雕像,迷住了成千上萬的觀眾,從而開創了健美的先河。

在現代,現代健美的特點是展現人體之美。男人的健美標準是:高大強壯,肌肉發達均衡,肩寬臂圓,體力充沛,體格健康。

女性的健美標準是:身材勻稱、體態優雅、胸部豐滿、肩圓腰細、膚色光滑潤澤等。健美應該與精神美相結合。擁有健康美好的心靈,才能擁有健康美好的情感,健康美好的手勢,健康美好的行為。只有擁有美麗的心靈,才能擁有真正的健美。

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