1.握住滾筒，讓它自然下垂。
2.把掛著的棍子擺成擺鐘。
3、突然向上用力，半根棍子用鏈條從手背順時針轉動。
4.松開手掌，讓其自動旋轉，握住另壹端，形成360度旋轉棒。
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雙截棍又稱雙截棍、雙截棍、雙截棍、二龍，是中國古代流傳下來的特有兵器。短小精悍有力，普通人也能打到160斤以上。熟練度就像兩只胳膊爆炸，給老虎加了翅膀。
雙截棍是壹項集健身、防身、表演、競技於壹體的新型時尚運動。它是由大師李小龍在中國傳統武術套路的基礎上發展而來，加入了身形、步法、走位、劍、劍、棍、九結鞭等動作，以及現代時尚的音樂、舞蹈元素。
雙節棍的技術分為進攻、防守和反擊三個部分。動作層出不窮，其招分劈、掃、打、抽、提、拉。它不僅可以攻擊對手的上三路和中路，還可以攻擊下三路(也就是腳後跟或者上下5寸)特別厲害。
被撞者痛苦難忍，最終倒地不起，失去反抗能力。此外，它還能擰斷敵人的武器。進攻時，既可用於掃、刺、撞、擋，也可用於出其不意地扼死對方。壹旦連接雙節棍的繩子或鏈條纏住對方的脖子，就可以用輕夾掐死對方。