1，拉丁舞。
國際標準拉丁舞是規範的，嚴格的，標準的。是以拉丁舞為基礎的專業競技舞蹈。
拉丁舞有五種:倫巴、恰恰、桑巴、搖擺舞和鬥牛。
五種拉丁舞各有風格:桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的優雅，鬥牛的力度，牛仔的樂趣。風格不同，最重要的是把握內涵。
2.芭蕾。
芭蕾舞的壹個最重要的特點是演員在表演時腳尖指向地面，所以也叫腳尖舞。代表作有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。芭蕾舞是用音樂和舞蹈技巧來表演戲劇性的情節。芭蕾藝術孕育於意大利，誕生於17世紀後期的法國路易十四宮廷，18世紀在法國日趨完善，19世紀後期進入俄羅斯最繁榮的時代。
孩子們學到了跳舞的好處:
身材優美:處於快速生長發育期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、擡頭、收腹)後能站直，身材優美，並能糾正駝背、肩膀等身體問題。
動作協調:舞蹈需要身體各部分的協調，通過音樂和舞蹈動作的和諧，可以達到動作協調訓練，讓孩子感覺更有節奏感。
四肢的靈活性和柔韌性:由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等。，孩子的柔韌性和靈活性都不錯。
鍛煉毅力:從基本功開始訓練，可以培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強的意誌。
提高身體素質:跳舞需要壹定的體力消耗。切斷運動後，可以促進孩子的食欲，增強消化功能，提高身體抵抗力，減少生病的機會。