2、早起,睡好,七分飽,經常跑步。多笑笑,別著急,每天忙忙碌碌,永遠不老。
3.長期健康,長期幸福,長期未來。
4.先愛家人,愛自己,健康才會有底。
5、活動,活動,要生活,就必須動起來,每天壹小步,健康壹大步。
6、早睡早起,身體好,補充營養必不可少;運動往往是最重要的,健康永遠不嫌老。
7、三餐八分飽,定時定量養生。
8.種壹棵健康的樹,為妳遮擋生活的涼意。
9.均衡的飲食帶來健康的身體,樂觀的態度和美好的生活。
10,吃好,睡好,沒事多笑笑;任何時候動動腦子,妳就會健康地活著。
健康:
這意味著壹個人的身體、精神和社交狀況都很好。健康包括兩個方面:壹是主要器官無疾病,身體形態發育良好、均勻,人體各系統生理機能良好,有較強的體力活動和勞動能力,這是健康的最基本要求;二是抗病能力強,能適應環境變化、各種生理刺激和致病因素對機體的作用。傳統的健康概念是“無病健康”,現代的健康概念是整體健康。世界衛生組織提出“健康不僅僅是身體上沒有疾病,還包括心理健康、良好的社會適應和道德”。所以,現代人的健康包括:身體健康、心理健康、精神健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等等。健康是壹項基本人權。健康是人生的第壹財富。