通背拳又稱通臂拳，是壹種歷史悠久的拳種。它在傳統武術中歷史悠久，流傳甚廣。通背拳流傳甚廣，流派眾多。除了“白猿通北”，還有“五行通北”、“北派通北”。較早流傳於陜西的“洪通通背拳”也屬於通背拳的壹個流派。
古阿古阿拳是傳統長拳的典型拳種之壹，屬於傳統武術百花園中的壹朵奇葩，久負盛名。古代稱之為“穿拳”，又稱“穿衣拳”。因其多用掌，故又稱“劈掌”。擅長中遠程克敵制勝，註重遠距離投中遠射。
扇子拳是壹種短小靈活、變化迅速的拳法，使用上肢動作較多。它是在明代“八閃”的基礎上發展起來的，流行於北京、天津、東北、西北等地。建國後，折子拳被列為全國傳統武術表演和比賽項目。
通背拳的練習:
通背拳不同於弓、馬、虛、撲、歇等其他拳法，但靈活、柔韌、輕巧、快速、敏捷，身法流暢。九柔壹剛之勁，柔中求剛，揮中發力，圓中求直，內外貫通，不頑不挖。手、腿、步都符合自己的意願，壹手、二手攻有防，防中有打。
輕、巧、靈、快是通背拳練習中的主要要求，以快為主能瞬間完成壹組動作。要想打得快，踢得快，進得快，退得快，變得快，練得得心應手，必須有紮實的訓練基礎，否則就是紙上談兵，用起來傻眼，銀樣的蠟槍頭也沒用。