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養生糯米粉怎麽做

說到糯米,大家都不陌生。在南方的壹些地方,糯米也被稱為江米,是人們經常吃的壹種食物。由於它的外觀和味道,它經常被用來制作許多不同種類的風味小吃,如我們最常見的糍粑,年糕,以及壹些地方在節假日用糯米制成的壹種甜點。糯米真的成了節日的主要食物之壹。正月十五吃元宵是傳統習俗,元宵的原料也是糯米。

糯米粉的制作沒有想象中那麽復雜。碾米的工具不需要石磨和驢,用家用攪拌機幾分鐘就能搞定。

自制糯米粉的方法(簡介)

食材:糯米粉壹包。

1和糯米粉1裝入大碗中,表面搖平。

2.用筷子戳壹些洞。

3.密封塑料包裝

4.放入蒸鍋,大火蒸20-30分鐘。

5、出鍋,涼透

6.用筷子夾起粉。

因為是煮著吃,所以水磨粉的量不需要很多,每次稱壹斤糯米就夠了。將糯米用水浸泡壹夜,直至捏碎,濾去水分,將加足水的糯米放入攪拌機中研磨。粉末的細度取決於研磨時間的長短。縫壹個比臉還大的紗布包,往包裏倒水粉,封好。用雙手擠壓袋子,擠出多余的水分。把水磨粉從袋子裏拿出來,放在壹個大碗裏晾幹。之前擠出來的水壹定不能浪費。應該收集在壹個大盆裏。慢慢澄清的時候,沈澱出來的白色物質就是水磨粉最細膩的壹層。

溫馨提醒:我們做湯圓用的面粉不是直接加工的糯米粉,而是在生產過程的最後壹道工序沈澱出來的精米粉。我們要保證壹定的濕度,不需要把它晾得很幹,保持它能變成面團的狀態。味道又甜又粘,QQ的彈性讓妳吃在嘴裏有融化的感覺。

健康小貼士:糯米性溫,可作為健康滋補品食用,但胃酸消化、腸道不適者要適量食用。

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