1，基本功訓練:
基本功是軍體拳的重要基礎，包括站樁、走位、站姿、站姿、呼吸等。通過基本功的訓練，可以培養身體的力量、柔韌性和協調性。
2.操作訓練:
軍拳的技法主要有拳、掌、拳刀、指。通過反復練習各種技術的技術動作、力量運用和快速出拳，可以提高手部肌肉的力量和敏捷度。
3、步法訓練:
軍拳步法包括直步、虛步、側步和穿步。熟練掌握各種步法的移動和變換，可以提高身體的平衡、靈活、協調能力。
4、姿勢訓練:
軍拳的姿勢主要有體型、起勢、起勢、收勢、身雙。通過身體姿勢的訓練，可以提高身體的柔韌性、協調性和快速變化能力。
5、招式訓練:
軍拳包括直擊、勾拳、錘打、搓肘等壹系列招式和技術。通過不斷的練習和各種動作的運用，可以提高技術的準確性、速度和力量。
6、散打訓練:
軍事體拳散打訓練強調實戰，包括基本功和技術的實戰應用。通過散打的訓練，可以鍛煉妳的反應速度，技巧運用，自我保護能力。
7、設備培訓:
軍拳的器械訓練主要包括使用棍、劍、刀等傳統武器進行攻擊和應用訓練。器械訓練可以提高身體的協調性、技術的準確性和使用武器的能力。
8.力量訓練:
軍拳的力量訓練包括體能訓練、力量訓練和爆發力訓練。通過練習提高肌肉力量、耐力和爆發力，可以增強整體身體素質和戰鬥力。