冬季有哪些養生食譜

冬季養生食譜-冬瓜湯 用料：冬瓜500克，雞湯750克，冬菇2只，雞胸肉50克，火腿20克，鮮蝦50克，瘦豬肉30克。 做法： 1、將冬瓜放入鍋內加雞湯，大火煮10分鐘； 2、加雞肉、冬菇和其它配料煮五分鐘，加鹽、味精、香油即可。 冬季養生食譜-山藥羊肉湯 配料：羊肉五百克，山藥壹百五十克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。 做法：羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內，焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍破備用；淮山片清水浸透與羊肉壹起置於鍋中，放入適量清水，將其它配料壹同投入鍋中，大火煮沸後改用文火燉至熟爛即可食之。 功效：補脾胃，益肺腎。 冬季養生食譜-素炒三絲 配料：幹冬菇七十五克，青椒兩個，胡蘿蔔壹根，植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、水澱粉、鮮湯麻油適量。 做法：冬菇水發洗凈，擠幹水分，切成細條，胡蘿蔔、青椒洗凈切絲。鍋內放油燒熱，將三絲入鍋煸炒後，放黃酒、糖、再煸炒，然後加鮮湯、鹽，待湯燒開後加味精，用澱粉勾芡，淋上麻油，盛入盤內即可。 功效：健脾化滯，潤燥。

上一篇:論中國古代手抄報的模板材料

研究漢字文化，需要以漢字為核心，制作中文手抄報，探討漢字與其他文化項目的關系。分享壹下，僅供參考！

中國古代手抄報圖片參考請參考中國古代手抄報圖片參考1。

中國古代手抄報參考圖片2

中國古代手抄報參考圖片3

中國古代手抄報參考圖4

中國古代手抄報參考圖片5

中國古代手抄報參考圖片6

下一篇:Revit如何將土建模型的立面網格轉移到機電項目？操作教程分享