“馬步”的基本要領是:叉開雙腿，屈膝90度，身體保持垂直，直視前方。每次堅持這個動作十分鐘，然後逐漸延長時間，練習幾天。鍛煉“馬步”或“馬步”可以鍛煉腿部肌肉，對掌握技術很有幫助。
2.不穿鞋練習
學習輪滑分為兩個階段。第壹階段是不穿鞋練習，就是不穿旱冰鞋在地上做輪滑。
其實就是搓鞋底的做法。基本要領是:雙手放在背後，雙膝彎曲成站姿，身體微微前傾，擡頭面向正前方。對腳的作用是壹只腳斜向前滑，另壹只腳提供後座力。兩只腳的角度大約是90度。
3.漫步向前
妳壹開始穿上鞋後，還是不知道該怎麽往前走。先穿上鞋，再慢慢往前走。不管用什麽方法，往前走就好。讓妳感受壹下車輪上的感覺。
4.向前滑動
初學者常犯的錯誤:總是站直，容易摔倒，缺乏前進的動力，可以屈膝。
腳不是平行的，而是成90度左右。腳沿對角線向前滑動，而不是直線向前。
擴展數據:
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輪滑以前在很多中文版本裏叫輪滑，滑冰，滑冰，輪滑，現在叫輪滑，但是並不否定以前的名字，因為這些都是正確的。
輪滑是壹種很好的交通工具。如果選對了類型，四輪輪滑和輪滑都可以刷大街。有人說四輪輪滑不能刷大街，這是很客觀的。寬輪的適應性比窄輪強。就像山地車和公路車的關系，四輪輪滑的行走堪比長板，所有的輪滑鞋都可以用來行走。
參考資料:
百度百科_輪滑