壹、植物寶寶在不同年齡階段對輔食的需求是不壹樣的，所以添加輔食的數量、時間、速度都需要循序漸進。寶寶12個月的時候，對營養的需求很大。這時，馬寶可以給寶寶煮壹些青菜粥，因為青菜含有大量的維生素。比如胡蘿蔔中含有的微量元素可以幫助寶寶更好的成長，蔬菜中的大部分營養物質對寶寶的生長發育都非常重要，但是12個月的寶寶牙齒並不整齊，所以切菜或者硬菜煮粥會幫助寶寶更好的吸收。
二、水果當寶寶慢慢長大，身體需要的維生素越來越多。這時候可以讓寶寶多吃水果，水果富含維生素。例如，蘋果的維生素含量很高。將蘋果榨成蘋果汁給寶寶喝，營養豐富，有利於寶寶吸收。同時也可以買壹些火龍果和橘子。當寶寶出現感冒癥狀時，不能再吃橘子，會導致寶寶上火。也可以等。也可以吃壹些香蕉，可以促進寶寶的腸道蠕動，幫助排便。還有梨，荔枝等等。
三、食寶媽媽可以給寶寶做雞蛋羹，因為雞蛋含有豐富的蛋白質和維生素，營養價值極高，特別適合正在發育的寶寶；也可以給寶寶吃米糊，米糊比其他食物更容易吸收。特別是在出牙階段，可以增加寶寶的食欲。同時還有很多種類，比如玉米、小米、黑米，都可以用來做米糊。