外賣的食品對人們的健康有影響，甚至許多的外賣對人的身體有害而無益。首先，人們不要長期以外賣代替正常餐飲，正常的餐飲可以維持身體的機能，確保精神飽滿，但外賣就可能有點營養不足。
即使您正在吃相同類型的食物，也無法保證廚房或食物選擇中食物的營養價值。其次，不能保證外賣小吃的衛生和安全性。暴露出來的各種健康問題足以引起人們的註意。我們看不到食品的生產環境，所以我們不知道我們吃的外賣小吃是否幹凈。健康狀況因此，每天吃點零食帶走對健康有很大影響。外賣小吃只能偶爾食用，不能每天都食用。
買賣快餐變得越來越多，人們對控制衛生的要求也不太嚴格，因此我們吃的快餐更加糟糕，有些食物被油炸，但企業希望更多。它們會被上油很多次，重復使用，但是油不能被再利用，這將產生致癌物，對身體會非常不利，這些東西確實必須少吃。
我們必須了解到外賣的制作食材，畢竟，這是壹頓我們正常必不可少的午餐或者晚餐。外賣在烹飪時選擇的油，其中壹些不是我們理想中的油。壹些公司會考慮使用壹些地溝油或帶有添加劑的油，盡管顏色看起來明亮可口，但是對人體非常有害。快餐食品中的肉，例如，雞肉，豬肉有的是壹些是休克雞肉和生病的豬的肉。想想吃添加劑，長大的小動物，這種肉怎麽能保證健康。