1，祭祀白虎
老百姓中有個傳說，說這白虎是是非之神，節氣那天會出來覓食。誰要是不小心碰到這個怪物，只會承認自己倒黴。為了避免災難，每個人都會在節氣的這壹天祭祀白虎。
2.擊敗惡棍
驚蟄節氣那天，地裏打雷，春天萬物蘇醒，老鼠蒼蠅都醒了，它們開始四處遊蕩尋找食物，所以人們會在驚蟄這壹天用艾草熏遍家裏的每個角落，趕走這些蛇、蟲、鼠、蟻。時間長了，蛇、蟲、鼠、蟻被不喜歡的人或小人代替，自然就有了“打小人”的習俗。
3.吃梨
在中國北方的壹些地區，有在這壹天吃梨的習慣。
4.炒黃豆
在壹些地區，有在這壹天炒大豆的習俗。先將黃豆用鹽水浸泡，然後取出瀝幹水分，放入鍋中翻炒。黃豆在鍋裏發出劈裏啪啦的聲音，就像害蟲在鍋裏受苦時跳躍的聲音，表示消滅害蟲。
5、爆炒玉米
在廣西的壹些地區，人們有在這驚魂壹天吃炒玉米的習慣。事實上，人們視玉米為害蟲。