1、詠春拳。它是壹門中國傳統武術，是壹門制止侵襲的技術，是壹個積極、精簡的正當防衛系統、合法使用武力的拳術。
2、跆拳道。它是現代奧運會正式比賽項目之壹，是壹種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的壹項技擊術。
3、散打。也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等，簡單而言就是兩人徒手面對面地打鬥。散打是國標武術壹個主要的表現形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。
4、擒拿格鬥。它是由踢、打、摔、拿結合進、退、閃、躲等身法，攻防結合的壹門綜合性實用技術，學習擒拿格鬥的目的就是提高徒手對敵格鬥的技戰術水平。
5、柔道。它是壹種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術中特有的壹科，是由柔術演變發展而來的。