名稱:上M，下M，水平舉W，高V，倒V，大T，對角線，短T，前X，高X，低X，曲臂X，X，上A，下A，加油，上H，下H，下L，倒L，K，R，弓箭，小弓箭。
啦啦隊運動的技術特征；
啦啦隊練習在前臂上進行，手臂32個基本手位在肩關節前制動，具有發力快、制動時間短、制動後無拉伸、身體控制準確、位置準確等優點。
啦啦隊內容豐富，所有手臂動作都必須嚴格按照32個基本手位的標準完成，沒有固定的基本步伐。
啦啦隊重心較低，在做動作的過程中膝關節沒有完全伸直，保持微屈，重心穩定，動作流暢。
啦啦隊動作完成整齊，首尾分明。在形體動作中，直線動作清晰筆直，弧線動作流暢流暢，具有較高的欣賞價值和藝術價值。
啦啦隊在三維空間中起伏突出，隊形多變，可以充分利用場地空間。
啦啦隊音樂風格多樣，旋律優美，氣氛熱烈，節奏有快有慢，力度不壹。
啦啦隊服裝風格各異，五顏六色。