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正文第六章職業健康
第壹節辦公室工作人員的醫療保健
看看妳身邊的同事。長痘痘和口角炎的人多嗎？這是因為天氣突然轉涼，妳吃火鍋上癮了。所以冬季食補雖然要以溫補為主，但是吃太多燥熱的東西容易引起上火，這是冬季飲食中的大忌。
穿著高領毛衣長時間坐在電腦前，是不是感覺脖子和肩膀比平時更酸痛，呼吸困難？這叫“高病”。冬天坐辦公室的人要特別註意。怕冷就不要穿高領的內衣或過高過緊的毛衣，否則容易壓迫頸動脈，造成腦組織供血不足。妳的工作效率怎麽才能高？
從暖氣或空調充足的辦公室出門更容易感冒，所以不要因為外面很冷就整天關著門窗。經常打開窗戶，保持空氣流通。只要不耽誤上班出勤，盡量多走幾步，在寒冷的空氣中鍛煉耐寒能力。
書桌抽屜裏有好的護手霜嗎？上班經常摸鍵盤，和來訪者握手。我覺得妳應該比在家更勤洗手，但我經常看到女同事中午不洗手就沖到食堂，說是怕洗手造成皮膚“灼傷”。很簡單。壹個...