2.在嚴寒季節，寒潮頻繁南下，這是中國大部分地區壹年中最冷的時期。嚴寒和小寒壹樣，也是代表天氣寒冷程度的節氣。中國古代把大寒分為三個階段:“壹個階段是雞乳；第二，鳥病的癥狀；三遍，水強。”其中，第三期尤其能說明大寒的溫度極低:此時水中的冰能凍到水的中心，而且又厚又結實。從這些記錄來看，似乎“大寒”應該比小寒期更冷。但其實因為接近春天，可能不會像以前那麽冷。
3.在嚴寒季節，中國各地的農活仍然很少。北方地區的人們大多在忙著堆肥積肥，準備開春，或者加強牲畜的禦寒防凍。做好南方小麥等作物的田間管理工作。根據歷法，由於立春大部分時間在新年之後，大寒是壹年中的最後壹個節氣，所以也有“大寒迎新年”的說法。主要的傳統活動包括趕新年、貼窗戶、結束豐盛的食物。
4、感冒養生要符合冬天“躲”的原則，最簡單的方法就是早睡晚起。在寒冷的天氣裏，我們應該堅持體育鍛煉。在保暖的同時，也要註意周圍的濕度。