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大亦舒式老鴨湯

由於夏季氣候炎熱多雨,暑濕常使人困於脾胃,食欲不振。因此,需要用飲食來調節和補充,增加營養素的攝入,達到消除暑熱和疲勞的目的。營養素應該是清淡滋補的食物,也就是“清”。老鴨是夏天很好的滋補品。它不僅營養豐富,而且因為常年生活在水中,所以很冷。具有養五臟之陽,清勞之熱,養血活血,養胃生津之功效。

老鴨湯的功效

老鴨湯性寒是因為常年生活在水中,有滋養五臟陽氣、清熱解乏、補血活血、養胃生津的功效。

老鴨湯的做法

老鴨燉湯時,可與蓮藕、冬瓜等蔬菜壹起煲湯食用,既能與肉菜互補營養,又能補虛、解暑、壯陽。確實是很好的夏季滋補品。如果加入芡實、薏米燉湯,壯陽效果會更好,還能健脾祛濕,增進食欲。

老鴨湯的種類

老鴨湯是安徽沿江漢族的傳統名菜,也是川菜的壹種。湯汁清澈,清香可口,鴨油黃亮,肉脆爛。是壹種集食品養生、傳統滋補、民間食療為壹體的大眾消費湯鍋食品。

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