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《春遊》名詞解釋

春遊,古稱踏青,是壹種古老的傳統族民俗文體活動,古時壹般在上巳節,清明節。“三月三日氣象新,長安水邊多麗人。”杜甫描繪的就是唐代人們春遊的盛況。 春季郊野,萬木吐翠,芳草茵茵,百鳥爭鳴,陽光和熙,空氣清新,置身於這如詩如畫的環境中,能使人心胸開闊,疲勞消除,精神振奮,還能促進細胞的新陳代謝,改善血液循環,增加腰腿肌肉的活動,加強心臟和肺的功能,可降低血脂、血壓、防治心血管病,因而,春遊具有特殊的保健作用。

註意事項

要註意衛生保健,春天氣候變化無常,時風時雨,外出春遊時定要備足衣服,攜帶雨具,以防雨淋,傷風感冒。

春遊時,如在外野炊野餐,要註意飲水和飲食衛生;不要坐在陰涼潮濕的地方,以免受潮致病;野炊時要註意風向,不要隨便丟棄火種,余火熄滅。有過敏病史的人,要盡量回避有花之處。

適當預備壹些常用成藥,如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。

要避免過分勞累,特別是患有慢性病的中老年人,春遊時要量力而行。

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