01，崛起02，左右野馬分鬃03，白鶴亮翅04，左右膝裁剪05，遞進動打06，若封似合07，單鞭08，揮琵琶09，回繞臂10，左右穿梭165438，海底針6544。
24式簡化太極拳動作名稱
01，崛起02，左右野馬分鬃03，白鶴亮翅04，左右膝裁剪05，揮舞琵琶06，左右倒臂07，左持Quetail 08，右持Quetail 09，單鞭10，雲首11，單鞭6558。雙峰穿透15，轉左踏板16，左下勢獨立17，右下勢獨立18，左右穿梭19，海底針20，閃臂21，轉身移動欄桿22，像海豹23，橫手23。
32式太極拳動作名稱
01，七尾02，右蘭雀尾03，左單鞭04，左琵琶勢05，遞進動擋06，若封似合07，膝摔08，右單鞭09，右雲手10，野馬芬馬內11，海底針65448。揮拍拋體錘15，擊球擠壓勢16，右拍腳17，左劈腳18，右蹬腳19，遞進植錘20，左右梭21，肘底錘22，反臂23，右下勢24。
42式太極拳動作名稱
01:起跑02:右手麻雀尾巴03:左手邊04:手柄05:白鶴亮翅06:抱膝步07:撇身錘08:擠壓式09:遞進式移擋錘10:仿佛密封似的閉合1:開合手65438。+05:玉女飛梭16:左右踏板17:遮手臂錘18:野馬分鬃19:雲手20:獨立虎撲21:右劈腳22:雙峰穿耳23:左劈腳24:轉身摑腳25。壓掌31:獨立掌32:騎姿33:轉擊34:停擊35:放掌36:踩七星37:後退躍過虎38:轉擺蓮花39:彎弓射虎40:拉雀尾左41:合掌42:收勢。
我覺得42式比賽練太極拳對妳有好處，是最標準的。其他吳式、楊式、陳式各有風格。光看書是學不到它的精髓的，還得跟老師學。