藥材
當歸1、白芍1、川芎1、生地2、香附1(用小布袋包好)。
食品
1.1鼓槌(約5~6兩)。
2.2片姜片加少許鹽。
做事的方式
1.雞腿洗凈，切塊。
2.取壹瓦鍋，將食材1、藥材、姜、2.5杯水放入電飯鍋，將1杯水倒入外鍋，蒸熟加鹽即可食用。
功效
補血、調經、保健，適用於月經不調、腹痛腰痛、貧血、頭暈、手腳冰涼等婦女。
註意事項:感冒、發燒、月經期不宜食用。
三杯花盆-補血調經
三杯墨魚鍋(2人份)
藥材
當歸1，紅花1，香附1。
食品
1.1(約5~6倍)大花枝(或通過抽)。
2.1大勺香油，1大勺醬油，1大勺米酒，5粒蒜，5片姜。
3.有幾座九層塔樓。
做事的方式
1.取壹個帶蓋的杯子，將藥材放入杯中，倒入1/2杯熱水，蓋上杯子等30分鐘，再取1湯匙藥汁備用。
2.花枝用清水洗凈，剪成環狀。
3.取壹瓦鍋，加入食材1，2和藥汁，攪拌後等待1小時，然後放入電飯鍋，將1/2杯水倒入外鍋，蒸熟後加入九層塔即可食用。
功效
補血調經，溫中止痛，適用於月經不調，容易腹痛的女性。
註意事項:女性月經期間不斷淋濕的人不太適合食用。