1，跆拳道有很多踢法，推廣體系已經形成。它有壹套相對容易上手的柔韌性、自信心、基礎力量、力量的訓練方法。有利於在短時間內掌握壹定的防身術技巧，充分發揮女性腿部力量相對於手部的優勢，樹立自信心，熟悉與對手擊打和比賽的感覺，保持良好的身材。傳統武術中，詠春拳重弱輕強，橋牌手格鬥也適合提高膽識、敏捷和格鬥技巧，綜合效果也不錯，但整套訓練相對較難掌握，耗時較長。
2.空手道是日本傳統格鬥術和琉球武術唐選手相結合而形成的，起源於日本武術和琉球唐選手。唐手由中國武術傳入琉球，並結合當地武術琉球手發展起來，而日本本土人則將來自九州、本州的摔跤、投擲技術與唐手相結合，最終形成空手道。第二次世界大戰後，通過美軍的宣傳在世界各地廣泛傳播。空手道包括踢、打、摔、抱、扔、鎖、扭、反技術、針灸等技術，有些學校還練習武器。
3.國家級非物質文化遺產太極拳，是漢族傳統拳種，剛柔相濟、剛柔相濟，以中國傳統儒道哲學中的太極、陰陽辯證思想為核心思想，集養性氣質、強身健體、搏擊搏擊、結合易學陰陽五行變化、中醫經絡、古導、呼吸等多種功能於壹體。