體育(簡稱PE或P.E .)是壹種復雜的社會文化現象，它是以體力和智力活動為基礎，按照人的生長發育、技能形成和機能提高的規律進行的。
是促進人的全面發展，提高身體素質和全面教育水平，增強體質和運動能力，改善生活方式，提高生活質量的壹種有意識、有目的、有組織的社會活動。
隨著國際交流的擴大，體育發展的規模和水平已經成為衡量壹個國家和社會發展進步的重要標誌，也成為國家間外交和文化交流的重要手段。體育可分為群眾體育、職業體育和學校體育。
包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科技等諸多要素。
人體是由各種器官系統組成的有機整體。做運動的時候，好像只有肌肉在動。其實身體的呼吸、血液循環等器官都在參與活動，都要由大腦皮層指揮協調。
做熱身活動，正是為了提高大腦皮層神經元的興奮度。熱身活動還可以輕微提高體溫，使肌肉和肌腱處於良好狀態，具有良好的彈性和延展性，不至於因突然收縮而被牽拉或撕裂，這在冬季尤為重要。
投擲時，如投擲手榴彈、鉛球、實心球、標槍、壘球等。，必須按照老師的口令行動，禁止。絕不能有絲毫大意。