培養自信和自尊。女人需要學會對自己有信心，實現自己的價值和能力，不被別人的看法和評價左右。建議通過自我肯定、自我認可、自我成長來提高自信心。
教育和自我完善。婦女可以通過教育和學習提高自己的知識和技能，從而增強自己的競爭力和實力。同時可以參加各種社會活動，擴大自己的交際圈，結交更多誌同道合的人。
拒絕性別歧視和刻板印象。女性需要學會拒絕壹切形式的性別歧視和刻板印象，通過言語、行為和行動來反對和打破它們。同時，女性要以身作則，為其他女性樹立積極的榜樣，走出被定義、被考慮的束縛。
堅持自我表達和獨立思考。女性要勇於表達自己的觀點和看法，獨立思考，不受他人影響。同時也要學會接受別人的建議和批評，適當提升自己。
總之，為了打破“被定義”和“被考慮”的枷鎖，女性需要從內心出發，樹立自信和自尊，通過教育和自我提升來增強自己的力量，拒絕性別歧視和刻板印象，堅持自我表達和獨立思考。通過這些努力，女性可以在社會上展示自己的價值和力量，贏得更多的尊重和認可。