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茄子怎麽燉?

茄子是我最喜歡的蔬菜之壹。小時候,每年夏天我的花園裏都有很多茄子果。我媽媽總是用不同的方法為我做它們,比如辣炒茄子,醬油炒茄子,炒番茄盒等。,但都吃起來又重又油膩。現在出門在外,為了自己的健康,在追求美味的同時也不忘少油,所以今天就和大家分享壹下茄子的美味紅燒方法。

紅燒茄子的做法

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1

準備好所需材料,茄子用鹽洗凈,然後切成丁,小米和大蒜切碎。將汁混合,倒入2勺生抽,1勺蠔油,半勺生抽,半勺糖,不分先後,然後倒入半碗水攪拌均勻,再倒入半勺澱粉,再次攪拌均勻。

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2

將少量澱粉分幾次倒入茄子中,使茄子裹上壹層薄薄的澱粉;

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熱鍋熱油,倒入茄子丁,油量不要太多,平時炒菜量就行;

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翻炒至大火收盡,壹面變色後,邊翻炒邊繼續翻炒另壹面,翻炒時註意晃動炒鍋,使其受熱均勻;

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炒至茄子金黃,表皮微炸;

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然後倒入剁椒和蒜末,繼續翻炒出香味;

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然後將調好的汁均勻倒入,大火燒開,中小火收汁;

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煮到汁液差不多幹了,倒入切碎的香蔥,攪拌均勻,即可食用;

紅燒茄子成品圖

紅燒茄子的烹飪技巧

技巧

1.如果茄子太幹,蓋不上澱粉,可以用水洗;

2.汁的口味可以根據自己的喜好調整,也可以加入番茄醬和香醋,做出酸甜的口感;

3.炒茄子丁的時候也可以改成過炒,味道不壹樣;

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