促進胎兒器官的發育
石斛含有豐富的蛋白質，是人體在懷孕期間所需的營養元素。還能促進胎兒器官的發育，為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。
緩解懷孕期間的不適
石斛還能對孕期常見的嘔吐、炎癥等癥狀起到神奇的作用。益胃生津，滋陰清熱，幫助準媽媽緩解不適。
安神助眠。
石斛花中的揮發油還有疏肝解郁的作用，讓準媽媽心情更加舒暢。而且對於睡眠質量不好的孕婦，石斛還能起到安神助眠的作用。
多種多樣的吃法
在吃石斛的時候，我們可以選擇多種方法。泡水，燉湯，煮粥都是不錯的選擇。如果妳覺得這些方法太麻煩，也可以直接嚼著吃，也可以吸收豐富的營養。但是要記住，不管妳選擇哪種方式，壹定要保證適量進食。
適度消費
雖然石斛對孕婦有這麽多好處，但是吃的時候還是要註意適量。過量食用不僅不能發揮最佳效果，還可能對胎兒產生不良影響。