但是如果要吃的話，盡量不要買外面涼皮的涼面，因為會添加很多調味劑，衛生不達標，容易導致腹瀉，對胎兒有壹定影響。建議孕期註意飲食營養和衛生，少吃生冷辛辣食物，多吃新鮮蔬菜水果，註意休息，避免疲勞和熬夜。
孕婦可以少吃涼皮涼面，但是壹定要註意衛生，因為涼皮涼面屬於涼性食物，吃多了可能會導致孕婦腹痛腹瀉。建議孕婦孕期註意休息，避免過度疲勞，同時定期去醫院做產前檢查，飲食上多吃高蛋白、氣血多的食物。
女人懷孕了，飲食要全面。夏天，她可以適當吃壹些涼面和涼皮，但只能適度。因為女性懷孕後，身體免疫力會降低，腸胃功能也會減弱，所以最好不要吃生冷的食物。特別是對於平時胃腸道不太好的女性，懷孕的時候更要註意，以免拉肚子，肚子疼，對胎兒也會有壹定的影響，嚴重的甚至會影響胎兒的發育。