其次，要掌握民族傳統體育的基本技術和規則。不同的民族傳統體育項目有不同的技術要求和競賽規則。學習和掌握這些技巧和規則，是參加民族傳統體育活動的基礎。
另外，要註意民族傳統體育的繼承和發展。隨著現代社會的發展，壹些民族傳統體育項目面臨失傳的危險。在學習民族傳統體育的時候，要註意如何傳承這些珍貴的文化遺產，同時要註意如何在現代社會中創新發展，使其更具吸引力和生命力。
我們也必須學會尊重和寬容。民族傳統體育是民族文化的重要組成部分。學習和參與民族傳統體育活動，應當尊重不同民族的文化傳統，包容各種文化差異，促進民族文化的交流與融合。
最後，要把民族傳統體育和現代體育結合起來。在學習和參與民族傳統體育的過程中，可以借鑒現代體育的理念和方法，提高運動水平，增強體質，豐富精神文化生活。
總之，學習民族傳統體育需要了解其起源、發展和文化內涵，掌握基本技能和規則，註重繼承和發展，學會尊重和包容，將民族傳統體育與現代體育相結合。