1蒙古族民間舞蹈的風格特征：
熱情奔放，穩重有力，節奏歡快，具有粗獷、野性、質樸、莊重的特點。
2、動作節奏特征:
肩部動作豐富、靈活、富有彈性；手腕動作主要是以手掌和手腕伸直的姿勢，以脆韌交替擡壓手腕帶動整個手臂跳舞。頭部要穩，上半身要端莊，身體多為動、推、靠。做各種步驟時，膝蓋要重，要靈活，腳要落地穩，腳要穩，強調下沈的力量。
3基本姿勢:
站直，上身微微後仰，背部微微後仰。擡頭，頸背枕。
4手型:
四指伸直，並攏，拇指微翹自然張開，五指在同壹平面，形成“扳手”。叉腰這個詞就是叉腰。
三、基本動作練習
手腕硬:(1)雙手同時提壓手腕(2)雙手交替提壓手腕。
搓臂:用肩背部的肌肉推鎖骨，使肩胛骨和肋骨前後做圓周運動，同時向肘、腕、指做大波浪傳導。肩膀和後背
揉，手肘，手腕，手指不斷摩擦。
搓肩:左肩向前拱起，左肘向後擺動，右肩向後擺動，右肘向前拱起，左右交替來回扭動，雙肩微聳。
硬肩:動作和軟肩基本相同。動作要用力、幹脆、有節奏、有棱角。