1，冷粥
在寒食節期間，人們不允許移動煙花，所以他們需要準備粥等冷食來紀念它。它代表了人們對春天和健康的熱愛。
2.共青團
寒食節是漢族的傳統節日食品，而團圓節是南方地區的傳統小吃。草頭汁做的青餅團松軟可口，有艾葉的香氣。其色如碧玉，糯而軟，甜而不膩，肥而不飽，有淡淡而悠長的草香。
3.荀子
寒食節吃的食物有很多種，其中痱子是壹種油炸面食，古代稱之為“冷器”。現在南方的痱子以米粉為主，北方的痱子以小麥粉為主。痱子不僅在寒食節可以吃，在普通家庭也可以吃。
4.透明水果
清明果是寒食節的傳統食品之壹，制作方法簡單，口味獨特。外皮是鼩鼱或者艾草做的，餡料是韭菜、雞蛋、豆腐幹。清明果的名字來源於它的形狀，意思是祭奠祖先。
5、綠色大米
寒食節的傳統食品之壹是素飯，也叫黑米、黑米。它是用烏飯樹汁染色的糯米煮的，顏色是吳琴。每年三月初三，畬族人煮“黑米”，送給漢族的親朋好友。