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少林拳的基本功

少林拳的基本功如下:

少林拳的基本手型可分為拳、掌、鉤、爪四種。

拳法:十指並攏,彎入拳心緊握,拇指封於拳眼。有的像長拳,用大拇指按食指和中指的第二指。這種拳在少林拳裏叫瓦林拳。其特點是既能防止拇指折斷,又方便使用掛紮手法。

手掌:即拇指伸直,其余四指微伸,微屈,似鉤而非鉤。長拳的掌型是四指伸直並攏,拇指對著食指根部彎曲。

這種掌在少林掌中被稱為爪掌,其特點是既能快速變換手型,又便於勾手。另壹種掌形是五指伸直並攏,拇指彎曲,其余四指伸直並攏。手掌內收,掌背略呈龜背狀,故又稱龜背掌。

勾手:即食指、中指、無名指、小指微微展開,拇指貼在中指第二關節,向後彎曲形成勾手。長拳是五指並攏,手腕屈曲的拳。這種拳鉤在少林拳裏叫刁鉤,其特點是既能快速變換手型,又能幫助勾帶。

爪:五指張開,指關節略向內彎曲,彎曲成爪形,腕關節用力後彎,露出爪心。

少林拳,得名於少林寺,是中國傳統拳種之壹。它以中國古代健身技術為基礎,吸收了各種武術的長處。作為最具影響力的流派之壹,它以剛健、樸實無華、利於戰鬥和進攻而享譽海內外。

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