1.起源
起源於河南嵩山少林寺。少林寺創建於魏孝文太和十九年(公元495年)，由印度高僧巴陀創立。北魏孝宗三年(公元527年)，壹位來自印度的達摩禪師漂洋過海，來到這裏講禪，從而成為祖庭。
關於少林寺的由來，據北宋《景德鄧川錄》壹書記載，南北朝時，後魏孝文帝大和時期，達摩法師從梁而來，面向嵩山少林寺，歷經九年，方得成功，於是傳承《易經》和《洗髓》兩部經典，創立少林武術。
2.發展歷史
歷史上，在達摩之前，北朝寺廟中的武風氛圍就已經形成。北魏孝文帝十九年(495)，嵩山建少林寺，原為西域僧人巴陀(又名佛)所建。後來，達摩來到了寺廟。達摩雖然創立了禪宗，但並不是少林武術的創始人。事實上，少林武術是在僧尼的長期實踐中逐漸自發形成的。
唐朝初年，少林寺裏的和尚經常練武，十三個和尚幫助唐太宗贏得賞識。由於朝廷的大力支持，少林寺發展迅速。從宋代到元代，少林武術有了很大的發展。元朝時，大聖金那羅國王傳授少林棍法，自成壹派。
3.拳擊入門
拳擊是徒手武術的壹部分，包括理論和運動實踐的綜合評價。根據評價的特點，形成了壹個約定俗成的拳術分類，是武術的重要組成部分，在防身、進攻、養生中發揮作用。
中國拳種繁多，除了著名的少林功夫、武當功夫、峨眉功夫外，還有以靜制動的內家拳，廣為流傳的太極拳，形神兼備的形意拳，栩栩如生的形意拳，長拳長射。